Net zo goed als bij het werken in de kou, zijn er ook risico’s verbonden aan het werken tijdens hete zomerdagen. Op hete, zonnige zomerdagen kan werken extra belastend en zelfs schadelijk zijn door de warmte en door ultraviolette (UV) straling van de zon.

Veilig en gezond werken op zonnige zomerdagen

Werken op zonnige dagen is goed mogelijk, mits de nodige voorzorgsmaatregelen in acht worden genomen. De volgende tips kunnen daarbij worden aangehouden.

  • Draag soepele kleding met minder isolatie of betere ventilatie.
  • Pas je werk- en rusttijden aan.
  • Verlaag zo nodig het werktempo en de werkintensiteit.
  • Drink regelmatig en voldoende (koele) drank.
  • Breng de pauze door uit de zon, bij voorkeur in een koele ruimte.
  • Houd het zoutgehalte van het lichaam op peil.
  • Kom uitgerust en fit naar je werk.
  • Stel als dat kan zwaar fysiek werk uit tot koelere periodes. Is dat niet mogelijk voer de werkzaamheden dan gedurende korte tijd uit.

 Voor werkplekken binnen:

  • Laat de zonwering neer voordat de zon op het raam staat.
  • Is het binnen koeler dan buiten? Houd de ramen dan gesloten.
  • Zet zo min mogelijk warmte producerende apparaten aan.
  • Plaats ventilatoren.
  • Houd platte daken nat.
  • Plaats eventueel tijdelijk een mobiele airco.

 Voor werkplekken buiten:

  • Voorkom het werken in direct zonlicht, met name tussen 12 en 15 uur.
  • Bedek de huid zo veel mogelijk als je in de zon moet werken.
  • Smeer de blote huid regelmatig in met zonnebrandcrème.
  • Draag een hoofddeksel met nekflap onder je veiligheidshelm.
  • Draag een UV-werende veiligheidszonnebril.
  • Wees alert op verdachte plekjes op je huid.
  • Koel jezelf regelmatig af, bijv. met een natte doek in je nek / natte polsbandjes.

Als je eraan twijfelt of het nog wel veilig en gezond is om door te werken, overleg dan met je leidinggevende en maak zonodig afspraken over aangepaste werk- en rusttijden, mogelijkheden om in de schaduw te werken en te drinken op het werk.